Antonella Leda Lo Porto - COACH NUTRIZIONALE
Nutri la tua energia vitale.
Ritrova il tuo equilibrio naturale attraverso un’alimentazione consapevole: un viaggio verso la salute guidato dalla saggezza millenaria della Medicina Tradizionale Cinese.
Antonella Leda Lo Porto - COACH NUTRIZIONALE
Chi sono?
Mi chiamo Antonella Lo Porto, nel 2010 i miei studi classici si intrecciano con un percorso personale di meditazione e conoscenza di sé.
L’ incontro con il reiki prima e con lo shiatsu dopo, mi portano ad approfondire gli studi sulla medicina energetica e medicina tradizionale cinese, diventando operatore reiki, operatore shiatsu (corsoshiatsu.com) e a conseguire il titolo di coach nutrizionale.
Antonella Leda Lo Porto - COACH NUTRIZIONALE
Il Metodo
Il metodo da me sviluppato è il risultato di anni di attenzione e dedizione al benessere olistico dell’individuo. È progettato per affrontare una vasta gamma di problematiche fisiche e psicologiche, tenendo conto degli squilibri nei canali energetici della persona.
Cosa prevede?
- Obiettivo fisico: definito e rimodulato ogni 6 settimane.
- Piano alimentare: aggiornato ogni 21 giorni, in base alla stagionalità e alle disarmonie energetiche (consultabile nella prima pagina dei piani).
- Incontri settimanali: disponibili anche in modalità online.
Antonella Leda Lo Porto - COACH NUTRIZIONALE
Mangiare o Nutrirsi: Una Scelta Consapevole
Nutrire il nostro corpo è una decisione che richiede consapevolezza. Ogni alimento che introduciamo ha il potere di influenzare la nostra salute, in meglio o in peggio.
L’alimentazione secondo la medicina tradizionale cinese (MTC) si basa sull’equilibrio energetico tra cibo, corpo e ambiente per promuovere salute e prevenire malattie. I principi chiave includono:
- Equilibrio Yin-Yang: Bilanciare alimenti raffreddanti (Yin) e riscaldanti (Yang) per un’armonia energetica.
- Cinque sapori: Integrare dolce, salato, piccante, amaro e aspro per stimolare gli organi.
- Adattamento stagionale: Variare la dieta in base alle stagioni per soddisfare le esigenze del corpo.
- Preparazione del cibo: Preferire tecniche di cottura che preservano l’energia degli alimenti, come la vaporizzazione.
I vantaggi comprendono la prevenzione delle malattie, il miglioramento della digestione e il supporto emotivo. Questo approccio olistico enfatizza la connessione tra alimentazione, salute e ambiente per una vita equilibrata e armoniosa.
È importante comprendere che non esistono cibi intrinsecamente buoni o cattivi. Oltre all’alimentazione, è fondamentale imparare a gestire le emozioni e a migliorare la qualità dei pensieri quotidiani. Ciò che pensiamo, diciamo e facciamo ogni giorno definisce chi siamo.
Questo processo richiede un impegno costante, che comprende:
- Scelte alimentari ispirate alla Medicina Tradizionale Cinese (MTC).
- Pratiche quotidiane semplici, come una corretta respirazione.
- Trattamenti Shiatsu e Reiki (in presenza)
- Esercizi settimanali personalizzati per la conoscenza di sé, attraverso semplici meditazioni e esercizi di ri-programmazione consapevole guidata (Omeopatia della parola).
Le parole che scegliamo sono una responsabilità personale. Prova a inserire la parola “oggi” ogni volta che esprimi un tuo stato d’animo. In questo modo, inizierai a percepirlo come qualcosa di relativo e circoscritto al momento presente, rendendolo più gestibile.
Che tu lo voglia o no, la tua consapevolezza è il primo passo verso un cambiamento positivo.
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Consulenza
La consulenza di salute secondo la medicina cinese si propone di offrirti un approccio integrato e personalizzato al tuo benessere. Attraverso una valutazione olistica, potrai ottenere una comprensione più profonda del tuo stato di salute, considerando non solo i sintomi fisici, ma anche gli aspetti emozionali e ambientali che possono influenzare il tuo equilibrio.
Obiettivi della Consulenza
Comprensione Olistica:
Analizzare il tuo stato di salute in una prospettiva globale, tenendo conto delle interconnessioni tra corpo, mente e spirito.
Identificazione dei Punti Forti e Fragili:
Riconoscere le aree di forza del tuo corpo e quelle che necessitano di attenzione, affinché tu possa adottare misure preventive e correttive.
Empowerment nella Salute:
Fornire strumenti e conoscenze affinché tu possa gestire in autonomia la tua salute olistica, integrando pratiche quotidiane e scelte consapevoli.
Temi Centrali della Consulenza
Abitudini Alimentari
Analisi delle tue attuali scelte alimentari e suggerimenti per un’alimentazione equilibrata secondo i principi della medicina cinese.
Stile di Vita
Discussione su come il tuo stile di vita influisce sulla tua salute e suggerimenti per migliorarlo.
Spazio per le Tue Esigenze
Sarà possibile esprimere dubbi, richieste e problematiche specifiche che desideri affrontare.
Aree di Competenza
Nutrizione secondo la Medicina Cinese
Approfondimento sui cibi che favoriscono il tuo equilibrio energetico e il tuo benessere.
Trattamenti Shiatsu
Pressioni manuali per riequilibrare l’energia del corpo, favorendo rilassamento e benessere fisico.
Respirazione diafframmatica
Pratiche di movimento e respirazione per armonizzare l’energia vitale.
Una consulenza olistica non è una terapia né un trattamento medico. Secondo i principi della medicina tradizionale cinese, l’obiettivo è promuovere il benessere e la prevenzione, senza fornire diagnosi o prescrizioni mediche, né tantomeno sostituirle. Non essendo un dietista, non elaboro diete ma suggerisco piani alimentari secondo le disarmonie energetiche. Durante il nostro percorso lavoreremo insieme per favorire uno stile di vita sano e sostenibile. È importante sottolineare che questa consulenza non offre soluzioni immediate per patologie esistenti.
Antonella Leda Lo Porto - COACH NUTRIZIONALE
Appuntamenti
Questo percorso ti offre l’opportunità di intraprendere un viaggio verso un benessere migliore e più consapevole, in un ambiente accogliente e supportivo. Se desideri maggiori informazioni o fissare un appuntamento, non esitare a contattarmi!
Gli appuntamenti online hanno una durata di 60 minuti e il loro numero viene stabilito in base alle tue esigenze, concordando di volta in volta i prossimi incontri. Il prezzo di ciascuna sessione è di 60 Euro (IVA inclusa).
Gli incontri normalmente si svolgono online sulle seguenti piattaforme di videochat.
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Lavoro come libera professionista secondo la legge 4/2013. – P.iva 02784690840